Decidere di smettere di fumare

Così come un bel giorno della propria vita si è scelto di cominciare a fumare, allo stesso modo si può decidere di smettere di fumare. Certo questa è una decisione faticosa, che può spaventare e spesso si pensa di non riuscire a cambiare una abitudine così radicata o di non avere le capacità o la forza di volontà per farlo.
In effetti le statistiche dicono che smettere di fumare non è un obiettivo semplice da raggiungere, ma al giorno d’oggi, chi decide di farlo, ha a disposizione moltissimi strumenti e approcci che può utilizzare.

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smettere di fumare

La sigaretta elettronica serve a smettere di fumare?

La sigaretta elettronica può aiutare il fumatore nel processo di smettere di fumare. Il vero nemico da abbattere per smettere di fumare non è la dipendenza dalla nicotina, ma il proprio bisogno di dipendenza che si manifesta nel vizio del fumo.

Il noto Allen Carr quando è riuscito a smettere di fumare i suoi dieci pacchetti di sigarette al giorno scrivendo il libro famoso per aiutare le persone a smettere di fumare.

E’ relativamente facile disassuefarsi dalla nicotina, magari aiutandosi con i tanti prodotti naturali o chimici che esistono in commercio a questo scopo. E’ molto meno facile rinunciare a tutto ciò che la sigaretta rappresenta per ogni fumatore.

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